تبلیغات 
انزال زودرس
انزال زودرس یكی از مسایلی است كه هم برای مرد و هم برای زن میتواند مشكل سازبوده وآنها رااز رسیدن به اوج احساس لذت ج*ن*سی محروم سازد. چه بسیارند مردانی كه به دلیل انزال زودرس همواره در برابر شریك ج*ن*سی خود احساس شرم میكنند و به همین دلیل ارتباط ج*ن*سی آنها به جای لذت بخش بودن، ناراحت كننده است.
بطور طبیعی مدت زمان لازم برای اینكه یك مرد به ارگاسم برسد بین3 تا 10دقیقه (بسته به سن و شرایط جسمی فرد)متغیر و بطور متوسط 5 دقیقه برای مردان جوان است.
هر چند بیشتر آقایان تمایل دارند مدت زمان بیشتری تا رسیدن به ارگاسم داشته باشند ولی زمان ارگاسم اصلا مهم نبوده و كیفیت ارگاسم بویژه همزمانی ارگاسم طرفین از اهمیت برخوردار است.
اگر دو طرف بطور همزمان به ارگاسم برسند حتی اگر مدت كمی نزدیكی كرده باشند در آن صورت آمیزش موفقی داشته اند. اكثر مردان به موضوع fore play یا معاشقه قبل از انجام عمل نزدیکی بی توجه بوده لذا شریك ج*ن*سی آنها بعد از خودشان به ارگاسم میرسد و همین موضوع در تماسهای بعدی باعث تنش شده و انزال زودرس را تشدید میكند. مهمترین عامل ایجاد و تشدید انزال زودرس در مردان اضطراب است. بیاد داشته باشید كه بطور كلی انزال زودرس در جوانان و بویژه در افراد تحصیل كرده شایعتر است. اولین قدم برای رفع این مشكل دوری از استرس است.
باید به مراحل یك كورس ج*ن*سی كاملا توجه كرد. یك fore play خوب میتواند تا حد زیادی فاصله زمانی برای رسیدن به ارگاسم را بین زن و مرد كمتر كرده و خیلی كمك كننده باشد. برای مبارزه با انزال زودرس همكاری زن و مرد هر دو لازم است. .
روشهای دارویی/غیر دارویی/رفتاری و....برای رفع انزال زودرس وجود دارد كه بطور خلاصه در این جا راجع به آنها گفتگو میكنیم.
برای درمان انزال زودرس روشهای متفاوتی وجود دارد كه یكی از آنهاsqueezing techniqu است. در این روش آلت شما توسط خودتان یا شریك ج*ن*سی تان بوسیله دست تحریك میشود ولی به محض اینكه خواستید به انزال برسید، سریعا" تحریك را قطع كرده و توسط دو انگشت شست و اشاره زیر‌آلت تناسلی(درست محل ختنه در پایین گلانس) را فشار داده و تا بیست میشمارید. این فشار باعث میشود تا از رسیدن به ارگاسم خارج شده و بتوانید مجددا" به تحریك جنسی ادامه دهید. بعد از چند بار تكرار میتوانید در بار پنجم به تحریك ادامه داده و انزال داشته باشید. به مرور زمان و با تكرار این تمرین در یك دوره حداقل 2 ماهه بدن شما یاد میگیرد كه هنگام فعالیت ج*ن*سی دیرتر به ارگاسم برسد و مشكل شما بر طرف خواهد شد.
یكی از روشهای موثر برای رهایی از انزال زود رس روش start & stop نام دارد. در این روش شما به فعالیت ج*ن*سی پرداخته و بعد از آنكه تحریك شما به حداكثر رسید و درست پیش از آنكه ارگاسم شوید، دست از فعالیت برداشته و برای مدت كوتاهی هیچ تحریكی انجام نمی دهید. هر چند در ابتدا ممكن است مشكل به نظر برسد ولی به مرور زمان شما از لذت ج*ن*سی زیادی بهره مند خواهید شد. یكی از بهترین راههای انجام این روش آنست كه در ابتدا از روش 4 به 1 شروع و بعد به تدریج آنرا افزایش داده و به 9 به 1 برسانید. یعنی در آمیزش های اول چهار بار آلت خود را وارد واژن نموده و بعد مكث كنید و دوباره چهار بار وارد نموده و مجددا چند ثانیه صبركنید و همین طور ادامه دهید تا نهایتا به انزال برسید. بسته به وضعیت بدنی خود میتوانید در طول چند هفته یا چند ماه تعداد دفعات تحریك را بتدریج افزایش داده و در نهایت به بهترین حالت آن یعنی نه بار ورود آلت تناسلی و یكبار توقف(9 به 1) برسانید.
لازم به تذكر است كه چون بیشترین لذت زن در هنگام ورود آلت تناسلی مرد به واژن میباشد بسیاری از زنها نیز طرفدار این روش بوده و از آن لذت جنسی زیادی میبرند.
علاوه بر این تعدادی از پوزیشن های نزدیكی وجود دارد كه چون در آنها تحریك آلت تناسلی مرد به حداقل میرسد میتوانند در طولانی كردن زمان رسیدن به انزال مفید باشند. .
یكی دیگر از راههای جلوگیری از انزال زودرس استفاده از ك*ان*دوم میباشد. ك*ا*ندوم یكی از روش های پیشگیری از حاملگی بوده كه از انتقال بیماریهای ج*ن*سی بویژه ایدز و سوزاك هم جلوگیری میكند. بعلت پوشش پلاستیكی ك*ان*دوم آلت تناسلی كمتر تحریك شده و زمان انزال طولانی تر می شود. عده ای حتی ترجیح میدهند برای طولانی ترشدن زمان رسیدن به ارگاسم از دو ك*ان*دوم بروی هم استفاده كنند.
اخیرا" نوعی ك*ا*ندوم توسط شركت viagra تولید و در ایران نیز توزیع شده كه دارای مواد بی حسی و تاخیری است و مانع انزال زود رس میشود.
بهر حال استفاده از كاندوم تا حد زیادی به سلیقه طرفین بستگی دارد. چون بعضی از زوج ها معتقدند استفاده از ك*ا*ندوم لذت یك نزدیكی طبیعی را از بین میبرد و آنرا پلاستیكی وبی احساس میكند! بیاد داشته باشید كه هنگام استفاده از ك*ان*دوم از مواد روغنی مثل وازلین استفاده نكنید چون احتمال پارگی آن وجود داشته و خطر حاملگی و یا انتقال بیماری های ج*ن*سی بخصوص ایدز را بدنبال دارد.
یكی از راههایی كه اخیرا خیلی مورد استفاده قرار میگیرد استفاده از داروهای بی حسی است. كلیه این مواد از خانواده لیدوكایین بوده و به فرم های مختلف مانند اسپری، كرم، ژل در بازار وجود دارند. این داروها با بلوك كردن هدایت عصبی مانع انتقال تحریك حسی از اعصاب ناحیه آلت شده و در نتیجه زمان رسیدن به انزال افزایش می یابد. باید توجه داشت كه استفاده از مواد بی حسی شمشیر دو لبه بوده و استفاده زیاد و نادرست از آنها میتواند هدایت عصبی را از آلت كاملا متوقف نماید.
در نتیجه مرد نه تنها از نزدیكی هیچ احساس لذتی نمی برد بلكه حتی ممكن است برای مدت كوتاهی شهوت خود را هم از دست بدهد و حتی قادر به نعوظ و انجام عمل نزدیکی هم نباشد!
اگر از اسپری استفاده میكنید باید نوع مرغوب آنرا تهیه كنید.
بهترین محل برای استفاده از اسپری ناحیه زیر كلاهك آلت است. بهتر است بیست دقیقه قبل از نزدیكی یك یا دو پاف در این محل اسپری نمایید.
به مرور زمان هر كس با توجه به وضعیت بدنی میتواند مقدار اسپری مناسب برای بدن خود را پیدا كند.
روش استفاده از كرم ها و ژل های بی حسی هم مانند اسپری است.
هنگام استفاده از مواد بی حسی بیاد داشته باشید كه حتما چند دقیقه قبل از انجام نزدیكی باید آلت خود را چند بار با آب بشوویید یا اینكه از ك*ان*دوم استفاده نمایید زیرا این مواد خیلی سریع از طریق مخاط واژن جذب شده و باعث بی حسی آن میشود در نتیجه شریك ج*ن*سی شما هیچ لذتی از آمیزش نمیبرد و یا اینکه دیرتر ارضاء خواهد شد و نتیجه معکوس خواهید گرفت. در صورت استفاده از مواد بی حسی باید به وضعیت طرف مقابل نیز توجه داشته باشید. بعضی ها خوشحال ازاینكه دیگر انزال زودرس ندارند، مدت طولانی پشت سر هم نزدیكی كرده و باعث آسیب مخاط واژن واحساس درد و ناراحتی در طرف مقابل میشوند.
بهمین خاطر ممكن است دفعه آینده، دیگر اسپری بی حسی خود را در كشو كنار تختخواب پیدا نكنید!
هر چند گروهی از افراد از داروهای گیاهی و یا شیمیایی برای درمان انزال زودرس استفاده میكنند،
ولی اثر هیچكدام ثابت شده نیست و پروتكل درمانی واحدی برای آن وجود ندارد. داروهایی مانند :ویاگرا، یوهیمبین و مانند آن تاثیری در انزال نداشته فقط باعث ایجاد نعوظ بهتر آلت به هنگام تحریك ج*ن*سی میشوند. گاهی استفاده از داروی فلوگستین بعلت ایجاد بی حسی در آلت میتواند مفید باشد. اثر ویتامین E هم ثابت شده نیست.
در طب سنتی و گیاهی تجربه هایی برای درمان این عارضه وجود دارد كه در بعضی افراد خیلی هم مثمر ثمر بوده و باعث بهبودی کامل آنها شده است.
لینکهای مرتبط با موضوع :
چگونه
جذاب و دلربا باشیم؟
با
گذشته ج.. ن.. س.. ی همسرتان چگونه برخورد کنید؟
10راه برای به حرف كشیدن مردان
آموزش
سلامت ج*ن س ی باید از نوجوانی شروع شود
10 کلمه کلیدی برای جذب زنان
قبل
از ازدواج باید بدانید ...
چگونه
مردان را در هنگام رابطه ج *ن س ی بهتر بشناسیم
اندازه
طبیعی آلت مردانه چقدر است؟
افزایش
طول آلت به روش پنیمور
آیا
امکان تنگتر کردن واژن وجود دارد؟
ارضاء
ج*ن*س*ی در زنان
آزار
دهنده ترین كارهایی كه خانم ها انجام میدهند
ارتباط
هوش فرزند با آمیزش ج*ن*س*ی
خوراكی
موثر بر قوای ج*ن*سی
10 راز جاذبه كه خانمها می دانند ولی آقایان نه !
8خصلت
آقایون که خانم ها مخفیانه دوست دارند
6جمله
ای كه آقایان دوست دارند بشنوند
هفت
راه برای افزایش میزان اسپرم
جلوگیری
از حاملگی پس از مقاربت
تمرینات
کیگل برای خانم ها
مرکز
ج (G.spot)در مردان کجاست
تبخال
تناسلی و نحوه برقراری رابطه ج*ن*سی
نقش
لباس زیر در تحریک جنسی
نقش
تنفس عمیق در کنترل میل جنسی
درد
بیضه ها و علل آن
ارگاسم
طولانی و روشهای جلوگیری از انزال زود رس در مردان
بهترین روش ارتباط ج*ن*س*ی در شب عروسی
بررسی شخصیت افراد افراطی در مبارزه با *3*ك**س
شایع ترین اختلالات ج*ن*س*ی در زن
چگونه شوهرتان را مجذوب خود كنید؟
چگونه یك رابطه ج*ن*س*ی خوب داشته باشیم
درمان کاهش میل ج*ن*س*ی مردان و زنان با داروی گیاهی
